Avant de partir pour un trek, le choix du matériel est toujours LA grande mission. Quel matériel de trekking emporter ? Comment partir léger sans rien oublier ? Est-ce que je prends le tire-bouchon ? Pas de panique, voici une check-list du matos indispensable pour partir faire un trek dans les meilleures conditions.
Sommaire
Ce qu’il faut savoir avant de faire votre sac de trekking
Quel que soit votre projet de trek, il est important de se poser les bonnes questions : quel est le climat ? Le terrain rencontré ? La durée et le niveau de difficulté ? Autant de paramètres qui vous guideront dans le choix de votre équipement. En revanche, une seule règle de base : penser légèreté, chaleur et confort !
Un aperçu des essentiels : duvet, sac à dos et chaussures de rando
| Sac de couchage | Sac à dos | Sac porteur | Chaussures | |
|---|---|---|---|---|
| Moyenne Montagne | 10°C – 0°C | 20 – 30 L | Non | Montantes et rigides |
| Haute Montagne | 0°C – -10°C | 30 – 40 L | Oui (90 – 120 L) | Montantes et rigides |
| Désert | 15°C – 5°C | 15 – 25 L | Oui (50 - 60 L) | Souples et ouvertes |
Équipement de base pour le trekking
Que vous partiez faire un trek sur les sommets de l’Annapurna ou dans les dunes du désert marocain, il y a quelques indispensables à prévoir pour que votre aventure ne tourne pas en mésaventure.
Vêtements
- T-shirts techniques type synthétique (séchage ultra rapide)
- Polaire chaude
- Veste imperméable (type Gore-Tex®)
- Pantalon de trekking extensible et confortable
- Chaussettes chaudes (double peau, idéal pour éviter les ampoules)
- Bonnet
- Casquette
Matériel
- Sac à dos (30 L à 40 L)
- Bâtons de randonnée
- Protection imperméable pour votre sac
- Poche étanche de 2 à 10 L pour les objets de valeurs
- Chaussures de trekking, montantes et rigides
- Baskets ou sandales
- Lampe frontale
- Lunettes de soleil
- Gourdes et / ou Poche à eau (2 L)
- Thermos (optionnel mais tellement)
- Serviette séchage rapide
Soins
- Élastoplast
- Compeed (pour soulager les ampoules)
- Crème solaire (indice 50)
- Baume à lèvres
- Répulsif à insectes
- Papier toilette
- Gel hydroalcoolique
- Imodium/Smecta
Divers
- Piles de rechange pour la frontale
- Batterie portable ou solaire
- Appareil photo (cartes SD supplémentaires)
- Couteau
- Cadenas
- Stylo
- Sac déchets / cendrier portable
- Briquet pour brûler son papier toilette
Documents
- Passeport
- Visa
- Reçu du séjour
- Carnet de vaccination
- Documents d’assurance
Petits conseils Kazaden pour la montagne
N’ayez pas peur de partir légèrement vêtu malgré la fraîcheur matinale. Lorsque vous évoluez en montagne, votre corps monte très vite en température et vous risqueriez la surchauffe. Dans votre sac-à-dos, gardez à disposition une polaire chaude et une bonne veste imperméable (type GoreTex®) pour vous protéger du vent et de la pluie. Quelques secondes de gagnées vous permettront peut-être de rester au sec pour le reste de votre journée.
Les chaussures de trek, à ne pas négliger ! Nous sommes un peu de la vieille école mais on a une grande préférence pour les chaussures montantes. Certes plus lourdes, elles sont surtout plus rigides et protègeront vos chevilles des entorses.
Équipement de haute montagne : votre passeport pour les sommets
Il est un vieux proverbe des pays du Nord qui dit :
“Il n’y a pas de mauvais temps, que de mauvais équipements”.
Les treks en haute altitude nécessitent un équipement bien pensé et préparé. Vous pourrez ainsi affronter les aléas climatiques et continuer votre marche sans sourciller. Kilimandjaro, Tour des Annapurnas, Camp de base de l’Everest, voici une liste d’éléments plus spécifiques à emporter pour votre trek en haute altitude ?
Equipements spécifiques haute montagne
- Veste de type Gore-Tex® imperméable pour vous protéger contre le vent, la pluie et la neige
- Doudoune chaude et légère
- Sous-vêtements thermiques
- Sur-pantalon imperméable
- Guêtres
- Collants de ski
- Gants
- Sous-gants
- Sac porteur (90 à 120 L) : le sac que vous allez donner aux porteurs avec les affaires que vous n’utiliserez pas pendant la journée.
- Sac de couchage (température de confort entre 5°C et - 10°C)
Les petites astuces de tonton Bat’ #KazadenTeam
“ Après quelques aventures dans l’Himalaya, sur les pentes du Kilimandjaro ou dans le désert namibien, je commence à avoir l’expérience des ampoules, des déluges tropicaux et des températures extrêmes. Au fil du temps, j’ai découvert quelques petites techniques efficaces pour me rendre la vie plus facile pendant mes treks.
- Les pansements adhésifs sous forme de rouleau peuvent sauver vos pieds. Avant de partir, appliquer quelques morceaux sur toutes les parties susceptibles de frotter pendant la marche préviendra les ampoules. La friction s’effectuera sur les pansements et non sur votre peau !
- Les pastilles de coca en homéopathie aident énormément à s’acclimater à l’altitude. Commencer à les prendre quelques jours avant son départ et continuer jusqu’au 3ème jour après le début du trek. Testé et approuvé ! A noter que le Diamox est un médicament très puissant qui possède des effets secondaires plutôt incommodants. A n’utiliser donc qu’en cas d’extrême nécessité.
- S’entraîner à plier son sac de couchage avant de partir à l’aventure. Lorsqu’on ne possède pas la technique, plier son sac de couchage à plus de 4 000 mètres peut se révéler un véritable challenge !
À prendre ou à laisser :
Une dernière technique, plus personnelle. Lorsque le froid est intense et que l’eau de la gourde à tendance à geler, je verse quelques gouttes de vodka dans l’eau. Cela empêche momentanément l’eau de geler et puis, ça réchauffe un peu.”
Équipement de trek dans le désert : dans la peau de Lawrence d’Arabie
Le désert est un environnement aussi envoûtant que hostile. Il convient donc de s’équiper avec le matériel adéquat pour faire face aux fortes chaleurs, aux tempêtes de sable et aux possibles gelées nocturnes. Voici la liste des équipements à emporter pour votre trek dans le désert.
Vêtements
- Chemise légère et ample
- T-shirts coton
- Pantalon léger et ample
- Short
- Chaussettes légères
- Foulard/chèche
Matériel
- Sac à dos (20 à 30 L)
- Chaussures ou sandales ouvertes, avec chaussettes
- Lunettes de piscine en cas de tempête de sable
- Sac de couchage (température de confort 10°C-0°C en hiver et 10°C-15°C en été)
Les petites astuces de Clem’, notre trekkeuse du désert #KazadenTeam
“Lors de mon dernier trek dans le désert marocain, j'ai privilégié des vêtements amples, en matière naturelles, comme le coton ou le lin. L’idéal est qu’ils soient légers et aérés pour laisser passer l’air et éviter la transpiration. Plutôt que de me badigeonner de crème solaire sur les bras et les jambes (que j’aurais du mal à retirer sans une bonne douche), je choisis des vêtements qui couvrent l’ensemble du corps.
Une gourde filtrante peut aussi être la bienvenue. Certaines marques proposent désormais des gourdes équipées de filtres qui permettent de puiser de l’eau n’importe où sans se soucier des bactéries.
Enfin, je ne néglige pas les vêtements chauds. Malgré des températures caniculaires en journée, le désert peut aussi être un congélateur la nuit (notamment en hiver). Une bonne polaire au fond du sac s’avère nécessaire pour un trek dans le désert.”
L’aventure vous appelle ?
Partez pour un trek dans le désert en compagnie de nos guides. Apprenez de leur expérience et partagez des moments de convivialités avec de vrais passionnés ! Pour quelques jours ou plusieurs semaines, découvrez toutes nos formules de trek !
