L'équipement pour l'ascension du Mont-Blanc

Au-delà de la bonne préparation physique, essentielle pour réaliser ce raid alpin, l'ascension du Mont-Blanc exige de bien préparer son équipement technique et vestimentaire. Difficulté majeure pour bien préparer son équipement : trouver le juste équilibre entre partir avec un sac léger et en même temps, ne rien oublier, car cela pourrait fortement altérer vos chances de réussite de parvenir au sommet du Mont-Blanc. Vous évoluerez en très haute altitude et la température peut descendre à -20°en plein mois d'août ! Soyez donc bien prévoyant et vigilant lorsque que vous préparerez votre sac !

Sommaire

L'équipement pour l'ascension du Mont-Blanc
Les vêtements pour l'ascension du Mont-Blanc
La nourriture à mettre dans son sac pour réussir l'ascension
Pour aller plus loin :

L'équipement pour l'ascension du Mont-Blanc

Le sac à dos

Equipement essentiel de votre ascension du Mont-blanc, le sac à dos doit faire entre 30 et 40L. Il faut noter que plus le volume de votre sac est faible plus cela vous obligera à bien compacter vos affaires, et mieux vous vous sentirez pendant votre ascension !

Lors de votre achat de sac à dos, n'hésitez pas à en essayer plusieurs modèles, un sac mal adapté peut vite devenir insupportable au bout de 5h de marche.

L'équipement technique

Si vous partez avec un guide, celui-ci se chargera des cordes. De votre côté, voici la liste du matériel que vous devrez emporter pour votre ascension :

1 piolet classique (55 à 70cm de longueur)
Une paire de crampons avec anti-bottes
Des chaussures d'alpinisme cramponnables
Un casque
Une lampe frontale avec des piles de rechange
Des bâtons de randonnée (1 ou 2 selon les habitudes de chacun)

Les petites choses toujours utiles

L'équipement auquel on ne pense pas forcément mais qui peut s'avérer très utile pour votre ascension du Mont-Blanc :

Des compeed pour prévenir les ampoules
De la crème solaire
Des boules quies pour la nuit en refuge
De l'aspirine en cas de mal de tête dû à l'altitude
Votre téléphone portable en cas de problème
Un canif

Les vêtements pour l'ascension du Mont-Blanc

Pour vos vêtements, privilégiez le textile technique. Plus léger et plus compact, il vous permettra d'être au chaud tout en ne prenant pas trop de place dans votre sac. Ne prévoyez pas trop de rechange, mieux vaut finir votre ascension un peu sale plutôt que de porter quelques centaines de grammes supplémentaires !

Si vous ne faîtes pas souvent des courses d'alpinisme et ne souhaitez pas trop investir dans votre équipement pour l'ascension, votre matériel de ski peut en partie faire l'affaire, notamment votre pantalon et votre veste, si ces derniers sont suffisamment respirants.

Pour les extrémités :

Des gants de ski
Des petits gants légers
Des chaussettes de randonnée
Une paire de chaussettes chaudes (pour le 2eme jour)

Pour la tête :

Des lunettes de soleil très haute protection
Un bonnet
Un masque de ski (très utile s'il y a du vent)
Un passe montagne ou un tour de cou en polaire

Pour le corps :

1 ou 2 t-shirts respirant
Une petite polaire
Une grosse polaire
Une veste d'alpinisme type Gore-Tex (à défaut, une veste de ski respirante)

Pour le bas :

Des guêtres
Un collant respirant
Un pantalon d'alpinisme (ou de ski)
Un sur pantalon (en cas de vent fort annoncé)

La nourriture à mettre dans son sac pour réussir l'ascension

En plus de votre équipement pour l'ascension du Mont-Blanc, vous devrez prévoir 2 pique-niques pour les midis ainsi que des casses croûtes pour les pauses. Pour les pique-niques, prévoyez des aliments qui tiennent bien au corps (pain de campagne, salade de riz, etc.).

Pour les casses croûtes, voici ce que les guides de haute montagne consomment généralement pour leurs ascensions :

Des fruits secs (abricots, pommes, amandes, noix, etc.)
Des pâtes de fruit
Des barres de céréales (attention au chocolat s'il fait chaud le 1er jour)

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